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具有清理血管作用的10种护心食物
牛油果 墨西哥研究人员在1996年所做的一项研究表明，一周内每天吃牛油果的人，血液中胆固醇水平平均下降17%，且血液中好胆固醇（HDL）增加，坏胆固醇（LDL）降低
2020/6/23
抗癌食品：吃这些食品能防癌抗癌
癌症是一种高发的慢性疾病，极难治愈且容易复发，已经成为我国居民的第一死因。多吃些抗癌食品对预防癌症极有帮助。具体应该从以下几个方面做起
2020/6/23
膳食指南建议每天一杯奶，看看你喝对了吗？
这种牛奶一般采用巴氏杀菌的加工工艺，在80℃条件下加热15秒，然后快速冷却至4℃保存。这种工艺可以杀死牛奶中绝大部分的微生物并保持了牛奶的天然口感，可以保存7天左右
2019/12/17
黑木耳的功效没想象中那么神效
黑木耳，又名木菌、树鸡，除了是一种受欢迎的食材之外，黑木耳还被赋予了美容、清肺、降血压等种种“神奇”功能，那么事实确实如此吗
2019/12/17
食用油的这些知识很多人不了解
食用油的种类繁多让人应接不暇，结合现实中的使用方式，比如炒菜、油炸或者凉拌，该如何选择油呢
2019/12/17
